▲ 黑脸琵鹭Platalea minor（国家一级保护动物）2022年6月首次记录

浙江温州平阳南麂列岛国际重要湿地（以下简称南麂列岛湿地）位于南麂列岛国家级海洋自然保护区内，气候适宜，四季分明，岛礁星罗棋布，岸线逶迤曲折，岬角丛生，海湾众多，有岩礁、砾石滩、沙滩、泥滩等多种岸滩类型。

▲ 大檑岛野生水仙花

南麂岛，别名海山，古代又写作“南己山”，其位于浙江省温州市平阳县鳌江口外30海里的东海海面上，是南麂列岛52个岛屿中最大的岛屿 。因丰富的海洋生物资源，被列为我国首批五个国家级海洋类型自然保护区之一，是中国唯一的国家级贝藻类海洋自然保护区，被誉为“贝藻王国”，于1999年被联合国教科文组织列为世界生物圈保护区网络，还被《中国国家地理》杂志评为中国最美十大海岛之一。

@小红书 宽松回不去 

这里也是岛中唯一对外开放的沙滩，趁着下午退潮时来赶海，很容易就能捡到贝壳，抓住小螃蟹~

漫步于平缓的沙滩，眺望着看不到尽头的蓝色，晒着温柔的春日暖阳，全身都洋溢着大海带来的快乐。

去程可沿着山脊游览天然草坪、潮音洞、飞来石、风动岩等景点，回程沿海边小路近看湛蓝的大海、巨石、碉堡、渔村，美景连绵不绝。

@小红书 宽松回不去 

南麂本岛上有两座山，一座叫南麂山，另一座叫大山。两山盘踞在一起，东南面形成了大沙岙，西北面则形成了马祖岙。

小红书@yyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyq

马祖岙村环境优美，地理位置得天独厚，站在山巅可望东海万顷云涛。夕阳西下，晚归的渔船点缀在海面，眼前的世界被夕阳染成一片金色。

@张争鸣/摄

如果从盘山公路眺望马祖岙，太阳离海平面愈来愈近，波光粼粼的海面令人欣喜，海鸥飞过，整个海平面都变得生动起来。

在海边，吃的就图一个“鲜”字。来了南麂岛，怎么能不尝尝本地居民最爱吃的海鲜盛宴，一口就让人忘不了~

优秀的水质，让南麂岛的鱼儿们个个都肥美细嫩，海水带给了鱼类自然的鲜香，就算清蒸也没有丝毫腥味。

而家烧的做法酱汁浓郁，鱼肉细腻，入口轻轻一抿就化了，留在口中的是回味无穷的酱香与鲜美。吃完鱼肉，再来一勺汤汁，浇在碗里，简直是“米饭杀手”！

洁白如银的小银鱼无骨无刺，富含蛋白质，几乎百搭~

小银鱼中加入盐、料酒、淀粉腌制，将鸡蛋打散后，再加入盐、料酒、少许清水、葱末备用，锅中放油，油温6成热时放入小银鱼翻炒至变色后倒入鸡蛋液，快速炒至鸡蛋液定型，一道高蛋白、低脂肪的小银鱼炒蛋就出锅啦~

小红书@米妈美食记

鸡蛋和小银鱼组合在一起，嫩滑得不可思议，平常的炒鸡蛋加入小银鱼后多了鲜美，一口接一口停不下来！

吃够了海鲜，来碗碳水也是不错的选择！将豆芽择短，葱和蒜苗切段，热锅热油爆香蒜头，再根据口味加入自己爱吃的海鲜爆炒。倒入豆芽，加盐和酱油调味并翻炒均匀，再倒入泡好的面饼，翻炒半分钟，加入葱和蒜苗。最后可以加一些芝麻油、蚝油来提香，爱吃辣的小伙伴可以加入辣椒油~

小红书@冲呀！

翻拌均匀后，一碗热气腾腾，锅气十足的海鲜炒面就完成了！海鲜口感或软糯或脆弹，不变的是那一口鲜美，再吃上一大口面，这一刻，实在是太满足啦！

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